健康へのヒント詳しい花粉症対策
花粉を家にはできるだけ入れない 今年は、花粉の量がとても多いんだってね？ そうなの。 去年の１０倍とか・・・ そのためか、今年はいつもより酷い症状が出ている人が多いみたいね。 以前の記事で、花粉症の...
健康へのヒント
ものの見方繰り返される症状への向き合い方
繰り返される症状 長年、辛い症状がある人って、もう治らないんじゃないかって思っている人もいるよね？ そうね。 でも、そう思ってしまうと、なかなか治りにくくなってしまう可能性が高くなってしまうのよね。 そう...
ものの見方身体が辛い時、ネガティブにならないには
身体が辛い時 身体が辛い時や、病気の時って、どうしてもネガティブな事ばかり考えてしまうんだけど、それってよくないよね？ そうね。 心がネガティブになってしまったら、身体はもっとネガティブになってしまうわよね。 ...
健康へのヒント足心道の実演
足心道について 今日は、足心道の実演なの？ そうなの。 足心道については、以前の記事で紹介したので、そちらを読んでね。 準備するもの 足心道をする前に、準備した方がいいものってあるの？ ...
ものの見方老化が気になる人へ
老化を悔やむ人 年をとって、老化が気になる人は、気にし過ぎだって思うことがあるのよね。 知り合いのおばあちゃんが、老化は嫌だっていつも悔やんでいるのだけど、老化って避けられないよね？ そうね。 程度の差こ...
私の精神的な経験仏教との出会いの続き
以前、仏教との出会い１～５を書きました。 今回は、その後の気づきについて書きます。 自分では気づけなかった執着 仏教の学びや瞑想で、随分、気づいたことがあった...
薬炭酸リチウムについて
炭酸リチウムとは 炭酸リチウムってお薬なの？ そうよ。 躁病および双極性障害（躁うつ病）の躁状態に効くお薬よ。 うつではなくて、躁（そう）に効くお薬なのね。 炭酸リチウムの問題点 炭酸リチ...
健康へのヒント歯医者さんに行く前に試して欲しいこと
歯のトラブルの本当の原因 虫歯や歯周病になったら、どうしたらいいの？ 以前の記事で、虫歯や歯周病だけを治療しても、根本的な解決にはならないことを話したでしょう？ そうなんだけど、歯医者に行く人がほとんどだよね？...
ものの見方愚痴って、後悔する時に
不平不満が積み重なると 不平不満が積み重なって、つい愚痴ってしまうことってない？ 誰だって、そういうことはあると思うわよ。 だけど、愚痴った後に、言わなきゃよかったって、後悔して、自分が嫌になってしまうよのね・...
健康へのヒント身体を弛めることとストレッチ
ストレッチをしたら 身体を弛めるには、ストレッチをするのがいいんだよね？ ストレッチをしたからといって、身体が弛むわけではないのよ。 そうなの？ じゃあ、ストレッチをしたら、身体はどうなるの？ ...