食事と栄養スーパー糖質制限と糖質摂取
それまでの食事 子どもの頃から、股関節に負担をかけてはいけないということで、体重コントロールをずっとしていました。 親に太ってはいけないときつく言われていたせいなのか、元々、嗜好的にそうだったのかどうかは分かりませんが、甘いお...
食事と栄養
私の経験トリガーポイントの施術
トリガーポイントのベーシック講座を受けて 私の痛みに対する施術遍歴を書いています。 前回の話は、こちらです。 講座は座学と実技でした。 実技では、参加者同士で触って、施術の方法を学んでいきます。 ...
私の経験トリガーポイント研究所
メディカルヨガを受けてみる 私の痛みに対する施術遍歴を書いています。 前回の話は、こちらです。 トリガーポイント治療が良さそうだと思い、いろいろ調べて、トリガーポイント研究所というところへたどり着きました。 ...
私の経験今度の先生は？
３度目の正直になるか？ 私の痛みに対する施術遍歴を書いています。 前回の話は、こちらです。 ２番目の先生は、自分の一つだけの理想の形を押し付ける先生だったので、行く度に、どうしていいのか分からない迷いの中にい...
私の経験別のアプローチ
新たな先生 私の痛みに対する施術遍歴を書いています。 前回の話は、こちらです。 新たな先生も、銀座で施術をされていました。 その先生は、筋肉をほぐすだけでなく姿勢や筋肉を正しく使うことで痛みをコントロー...
私の経験銀座での施術を受けて
急な引っ越し 前回の記事に書いたように、背筋の痛みが酷い状態が続いていた時に、夫の仕事の関係で、関東へ引っ越すことが決まりました＼(^o^)／ こんなラッキーなことが起きるなんて、夢のよう！ 前回の記事は、こちらです...
私の経験人手不足による仕事の変化
最初の３年 ドラッグストアで管理薬剤師として働き始めて、３年くらいは、最初の条件通り働いていました。 働くまでの経緯は、こちらです。 最初の１年から１年半は、必死で勉強しつつ、扱っている医薬品についても、一つ...
健康へのヒント漢方薬について
漢方薬は気軽に飲んでも大丈夫？ 体調が悪くて相談をしてくる人に、漢方薬を飲んでいる人が少なくありません。 合成の医薬品は飲みたくないということから、身体にやさしいと思われる（？）漢方薬を選ぶ人や、医師に処方されて合成の医薬品と...
私の経験１ｍ下へダイブ！？
慌てた結果 ドラッグストアで働いている時、昼休みに、家へ帰って、昼食を食べることがありました。 自転車で５分程度だったので、それが可能だったのです。 ある日、ちょっと、家を出る時間が遅くなってしまい、慌てて、駐車場の自転...
健康へのヒント貼ったり、塗ったりする痛み止め
貼り薬の行方 私は肝臓が悪いのです。 それで、飲み薬は肝臓に良くないと知っていますが、痛み止めの貼り薬は貼っても大丈夫ですか？ 肝臓は、薬やアルコールなどの異物を解毒して排出する働きがあります。 では、痛み止...