食事と栄養果糖を含む糖質とは
過去の食事と今の食事からわかる事 前回のブログで、果糖を含む糖質をしっかり摂るようになってからの変化について書きました。 前回のブログは、こちらです。 横になっていて時々起きていためまいが無くなったのは、ど...
2022-09
食事と栄養
食事と栄養糖質制限の私の疑問に対する答え
糖質制限が流行りだした頃からの疑問 糖質制限って、いいの？ 約１０年前に糖質制限を知った頃、色々な人が、糖質制限の良し悪しについて、議論していたのよ。 私も本を読んだりネットで調べたりして、勉強したけど、本当に糖質...
食事と栄養スーパー糖質制限と糖質摂取
それまでの食事 忘れな草さんって、若い時から、糖質制限っぽいことをやっていたのよね？ そうなの。 子どもの頃から、股関節に負担をかけてはいけないということで、体重コントロールをずっとしていたのよ。 親に太って...
私の身体的な経験トリガーポイントの施術
トリガーポイントのベーシック講座を受けて 私の痛みに対する施術遍歴を書いています。 前回の話は、こちらです。 トリガーポイントの講座って、どんなのがあったの？ 講座は座学と実技よ。 実技では...
私の身体的な経験トリガーポイント研究所
メディカルヨガを受けてみる 私の痛みに対する施術遍歴を書いています。 前回の話は、こちらです。 トリガーポイント治療を知ってから、どうしたの？ いろいろ調べて、トリガーポイント研究所というところへ...
私の身体的な経験今度の先生は？
３度目の正直になるか？ 私の痛みに対する施術遍歴を書いています。 前回の話は、こちらです。 ２番目の先生は、結局、ダメだったのよね？ その先生は、自分の一つだけの理想の形を押し付ける先生だったので...
私の身体的な経験別のアプローチ
新たな先生 私の痛みに対する施術遍歴を書いています。 前回の話は、こちらです。 新しい先生は、どんなだったの？ 新しい先生も、銀座で施術をされていたの。 その先生は、筋肉をほぐすだけでなく姿...
私の身体的な経験銀座での施術を受けて
急な引っ越し 背筋の痛みが酷いのは、変わらなかったの？ 背筋の痛みが酷い状態が続いていたのだけど、急に夫の仕事の関係で、関東へ引っ越すことが決まったの＼(^o^)／ こんなラッキーなことが起きるなんて、夢のよう...
私の身体的な経験人手不足による仕事の変化
最初の３年 ドラッグストアで管理薬剤師として働き始めて、３年くらいは、最初の条件通り働いていたの。 働くまでの経緯は、こちらです。 働き始めて、どうだった？ 最初の１年から１年半は、必死で勉強...
健康へのヒント漢方薬について
漢方薬は気軽に飲んでも大丈夫？ 漢方薬って、ずっと飲んでいてもいい薬なの？ 実は、体調が悪くて相談をしてくる人に、漢方薬を飲んでいる人が少なくないのよ。 合成の医薬品は飲みたくないということから、身体にやさしいと思...