2022-09

食事と栄養

果糖を含む糖質とは

過去の食事と今の食事からわかる事 前回のブログで、果糖を含む糖質をしっかり摂るようになってからの変化について書きました。 前回のブログは、こちらです。 横になっていて時々起きていためまいが無くなったのは、その...
食事と栄養

糖質制限の私の疑問に対する答え

糖質制限が流行りだした頃からの疑問 約10年前に糖質制限を知った頃、色々な人が、糖質制限の良し悪しについて、議論していました。 私も本を読んだりネットで調べたりして、勉強しましたが、本当に糖質を制限した方がいいのかどうか、よく...
食事と栄養

スーパー糖質制限と糖質摂取

それまでの食事 子どもの頃から、股関節に負担をかけてはいけないということで、体重コントロールをずっとしていました。 親に太ってはいけないときつく言われていたせいなのか、元々、嗜好的にそうだったのかどうかは分かりませんが、甘いお...
私の経験

トリガーポイントの施術

トリガーポイントのベーシック講座を受けて 私の痛みに対する施術遍歴を書いています。 前回の話は、こちらです。 講座は座学と実技でした。 実技では、参加者同士で触って、施術の方法を学んでいきます。 ...
私の経験

トリガーポイント研究所

メディカルヨガを受けてみる 私の痛みに対する施術遍歴を書いています。 前回の話は、こちらです。 トリガーポイント治療が良さそうだと思い、いろいろ調べて、トリガーポイント研究所というところへたどり着きました。 ...
私の経験

今度の先生は?

3度目の正直になるか? 私の痛みに対する施術遍歴を書いています。 前回の話は、こちらです。 2番目の先生は、自分の一つだけの理想の形を押し付ける先生だったので、行く度に、どうしていいのか分からない迷いの中にい...
私の経験

別のアプローチ

新たな先生 私の痛みに対する施術遍歴を書いています。 前回の話は、こちらです。 新たな先生も、銀座で施術をされていました。 その先生は、筋肉をほぐすだけでなく姿勢や筋肉を正しく使うことで痛みをコントロー...
私の経験

銀座での施術を受けて

急な引っ越し 前回の記事に書いたように、背筋の痛みが酷い状態が続いていた時に、夫の仕事の関係で、関東へ引っ越すことが決まりました\(^o^)/ こんなラッキーなことが起きるなんて、夢のよう! 前回の記事は、こちらです...
私の経験

人手不足による仕事の変化

最初の3年 ドラッグストアで管理薬剤師として働き始めて、3年くらいは、最初の条件通り働いていました。 働くまでの経緯は、こちらです。 最初の1年から1年半は、必死で勉強しつつ、扱っている医薬品についても、一つ...
健康へのヒント

漢方薬について

漢方薬は気軽に飲んでも大丈夫? 体調が悪くて相談をしてくる人に、漢方薬を飲んでいる人が少なくありません。 合成の医薬品は飲みたくないということから、身体にやさしいと思われる(?)漢方薬を選ぶ人や、医師に処方されて合成の医薬品と...
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