健康へのヒント

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ギックリ腰・腰痛・坐骨神経痛

ギックリ腰の時にまず試してみること ギックリ腰って、辛いんだよね? そうね。 私も経験があるから分かるけど、動けなくなって、本当に辛いのよね。 そんな時って、どうするのがいいの? 私の場合、トリ...
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歯や歯茎のトラブルについて

虫歯や歯周病の本当の意味 歯や歯茎のトラブルには歯医者に行くしかないよね? 私もずっとそう思っていたわ。 でも、薬剤師として働き始めてから、いろいろ学んでいく内に、歯だけは身体の一部ではなくて、部品みたいな考えで治...
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いつも冷たかったお尻が・・・

何故か冷たいお尻 お尻って、冷たくない? 実は、最近、冷たくなくなったのよね! どうやったら、冷たくなくなるの? 私って股関節が悪くて、脚長差があるじゃない? それで、最近、補高をしなくなって、...
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下痢について

下痢の原因 前回の慢性下痢じゃなくて、普通の下痢の原因は? 慢性下痢については、こちらです。 大量の冷たい水を飲んだり、飲み過ぎ食べすぎた時、食中毒や感染症など微生物などを排除する時、若しくは薬剤による...
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止まらない下痢に悩んでいる人に

下痢とは 下痢って、嫌だよね。 そうね。 でも、身体に悪いものを食べた時や、細菌やウイルスが胃腸に入った時には、身体は下痢することで、それらを素早く排除してくれているのよ。 じゃあ、下痢って悪いことって訳...
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足心道について

足心道とは 何か、体調管理でやっていることってある? 足心道という足裏のツボ押し(マッサージ)をやってるわよ。35年以上、毎日これをやっているの。 35年以上、毎日って、すごいね! どうしてやるようになっ...
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腸内細菌は増やすべき?

腸内細菌について 腸内細菌って、いい菌と悪い菌があるの? 人間って、何故かいいものと悪いものに分けたがるのだけど、それは、人間にとっていいとか悪いとかのレッテル貼りのような気がするの。 コレステロールだって、いいも...
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のど飴やトローチなどについて

医薬品ののど飴やトローチなど のど飴やトローチって、医薬品のものがあるのね? はい、医薬品ののど飴には南天のど飴があるわよ。 医薬品のトローチやドロップは、咳止めや去痰薬などの薬と殺菌消毒剤などが入っているものがあ...
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口内炎について

口内炎の原因 口内炎になるのはどうして? 原因はいろいろあるのよ。 栄養不足・グルテン(小麦などに含まれるたんぱく質)などの炎症を起こすものの摂取・歯磨き粉の合成界面活性剤・口呼吸・長期間の強いストレス・ステロイド...
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鉄のサプリと鉄剤の注射について

鉄のサプリは必要か? 鉄不足の人が鉄のサプリを飲むのはいいの? 以前は、鉄不足になりやすい生理があっている女性は摂った方がいいと思っていたのだけど、今は、そうは思っていないの。 どうして? 一部の日本...
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