睡眠

健康へのヒント

睡眠薬の真実

睡眠薬とは 今、病院に行って、「夜、眠れません。」と言ったら、簡単に睡眠薬が処方されるようです。 眠れない時に、薬を飲むのはいいの? 睡眠薬で眠るのは、頭を殴って気絶させているのと同じと言われていますので、本来の睡...
健康へのヒント

睡眠について

不眠の相談 時々、ドラッグストアでの相談に、 不眠で困っています。 不眠のお薬ないですか? どのくらい眠れたらいいと思っていますか? 8時間くらい。 とてもそんなに眠れません・・・ ...
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